How Do You Define Yourself?

Os heróis da vida real…

Aqui está a prova que os heróis não existem só nos filmes e na banda desenhada. Existem pessoas muito boas neste mundo, capazes de até colocar a própria vida em risco para salvar a vida de outras pessoas. Ainda existe muita gente boa e muito humana neste mundo, podem permanecer no anonimato mas são uns verdadeiros heróis. 

 Vale a pena partilhar!

Segundos

Um dia são 86400 segundos , inúmeras opções, possibilidades, decisões e cada uma com a possibilidade de criar ou apagar uma vida!

1 segundo pode mudar uma vida!

Há quem diga que o futuro de cada um esta traçado.. Eu acredito que faço o meu futuro através das escolhas do meu dia-a-dia.

Em que acreditas? 

Estou cada vez mais puto!!

Estou cada vez mais puto!!

Sim e verdade, e depois?!?!?!

Apesar da preocupações normais do dia a dia, trabalho, universidade, e dos meus novos negócios online, tento viver o maximo que é possível sem outras mais preocupações, e viver a vida ao máximo e contempla-la com a máxima alegria.

Não é para isso que também cá estamos?

Tem dias que me sinto um autentico puto, uma criança sem preocupações, sem nada...vivo, livre e alegre!!

Feliz Ano Novo 2012

Feliz Ano Novo a todos, desejo a todos que o próximo ano seja mil vezes melhor que este que está no fim, e todos os desejos se realizem :)

Aos meus leitores mais assíduos peço desculpa pela minha crescente ausência, o tempo não tem dado para tudo, trabalho, universidade, vida pessoal, e a minha recente empresa online não me deixam muito tempo livre para me dedicar aqui a este cantinho.

Tal como já prometo a alguns meses, o post nº3 sobre psicologia positiva será publicado em breve, logo no inicio de 2012 :)

E estejam atentos que também em breve vou falar sobre um novo negocio online que estou também a pensar em entrar, e que é muito promissor, para quem estiver interessado em ganhar um extra a partir de casa.

E assim me despeço POR AGORA de vocês...

FELIZ ANO NOVO
EXCELENTES ENTRADAS PARA TODOS
E
ATÉ PARA O ANO

Republica das Bananas

O nosso antigo primeiro ministro Jose Socrates disse que ia deixar o pais mais pobre... disse uma vez "por engano" ou a boca fugiu para a verdade (http://www.youtube.com/watch?v=SulHbbsabeo&noredirect=1 -video) e deixou mesmo....

Estes agora já que o país esta na ruína total querem deixar o povo ainda mais pobre...estamos a ir ao fundo que nem o Titanic...é uma vergonha, e os responsáveis por este estado decadente da nação saem completamente impunes e com os bolsos cheios de dinheiro desviado ao longo dos mandatos.

Corruptos ...

Em Portugal o crime compensa e a lei não é para todos...so para alguns...

Trust...

Verdade...

Vivemos???

Boa noite meus caros amigos,

Todos nós temos ambições e planos de futuro, faz parte da nossa natureza intrínseca de querer cada vez mais e melhor pelas mais variadas razões, seja por objectivos de vida bem delineados, uns por ambição, outros por ganância, alguns porque pensam que só com uma grande casa ou um grande carro serão alguém ou vão arranjar alguém dessa maneira...etc, cada um tem a sua maneira de ver a vida o mundo e as suas razões.
Mas ficamos tão obcecados com o plano material e conseguir conquistar esses objectivos (que muitas vezes levam uma vida a atingir), que nos esquecemos de viver a vida e desfrutar dos pequenos momentos, e gestos aparentemente insignificantes com que nos deparamos todos os dias a toda a hora, de conhecidos e desconhecidos, etc.

Não estou a dizer que ter objectivos e planos para o futuro seja uma coisa errada, muito pelo contrario, e quem não os tem deve ter um problema grave..., todos devemos ter planos e querer sempre mais e melhor, mas pelo que me apercebo por mim próprio e por observar outros, nós esquecemos-nos do mais importante que é viver a vida, aproveitar a vida e dar graças pela vida, apreciar cada momento e agradecer cada gesto bom que recebemos no dia a dia, nem que seja apenas um sorriso, principalmente hoje em dia que as pessoas pouco sorriem e a educação é coisa do passado está fora de moda.
Apreciem as coisas simples da vida, elas não são assim tão simples e insignificantes, se pensarmos bem até são das mais importantes e sem elas a nossa vida tinha menos sentido e era mais vazia e insignificante. Por exemplo, se um(a) estranho(a) vos sorri na rua em vez de ficarem desconfiados e pensar "mas o que é que aquele(a) parvo(a) quer?", sorriam de volta, acreditem que se vão sentir muito melhor e bem convosco mesmo por terem retribuído o gesto, a vida é feita de encontros e desencontros, nunca se sabe quando vamos e em que circunstancias nos vamos voltar a encontrar com esse(a) estranho(a).

A vida não e difícil...nós e que a complicamos e não damos o devido valor ao que tem valor...digo eu...

Afinal de contas "A vida é uma alucinante viagem da qual ninguém sairá vivo" - Bob Marley

Se houver opiniões diferentes sou todo "ouvidos", estou sempre disposto a aprender coisas novas....e tenho aprendido tanto....

Cumps
Vasco

R.I.P

Tanto se especulou nas noticias e em programas de televisão e etc, se o Angélico tinha cinto de segurança, se tinha bebido etc, e sinceramente nem me importa nem muda o seguinte facto, é uma tristeza quando morre um jovem seja de que maneira for, os jovens são o futuro. Cada vez que um jovem morre todos perdemos, o pais fica mais pobre, principalmente num pais onde a população esta cada vez mais envelhecida.
Este post não é sobre o Angélico, não nos podemos esquecer que no mesmo acidente faleceu mais outro jovem, assim como tantos outros todos os dias e nem damos por isso nem pensamos nisso, as estatísticas são assustadoras...

A vida e demasiado curta, nunca se sabe o que pode acontecer no próximo minuto quanto mais o que pode acontecer amanha ou daqui a uma semana ou um ano, perdemos demasiado tempo a planear a vida a longo prazo que até nos esquecemos de vive-la no presente e depois de um momento para o outro tudo muda por um azar ou o destino (chamem o que quiserem). Devimos ter consciência disto todos os dias e viver a vida de uma forma mais intensa (com peso e medida claro) e dar valor ao que realmente de bom a vida tem e nos dá todos os dias a toda a hora.

Vale a pena pensar nisto.

Fica aqui a minha homenagem a todos os "Angelicos" através do Angélico, deixo-vos algumas musicas para recordar:




R.I.P, até qualquer dia, encontra-mo-nos todos no mesmo sitio...

Psicologia Positiva: uma nova abordagem

Historicamente, a Psicologia preocupou-se em investigar patologias, negligenciado os aspectos saudáveis dos seres humanos. Mas, a partir de 1998, assumindo a presidência da American Psychological Association, Seligman iniciou movimento denominado Psicologia Positiva, que visa oferecer nova abordagem às potencialidades e virtudes humanas, estudando as condições e processos que contribuem para a prosperidade dos indivíduos e comunidades.

Surge um "novo" paradigma de investigação, ou seja, há uma mudança de perspectiva - do negativo para o positivo. A Psicologia Positiva passa a abordar o funcionamento positivo da personalidade, o bem-estar subjectivo e o ensino da resiliência. As emoções e sentimentos têm um papel crucial na forma como as pessoas reagem às circunstâncias do meio. Há ainda algumas actividades que favorecem o bem-estar psíquico e consequentemente, a forma de ver o mundo.

O que é então a psicologia positiva??

A psicologia positiva é o estudo científico das forças e virtudes que capacitam os indivíduos e as comunidades a superarem -se.

A psicologia positiva não é um movimento filosófico ou espiritual. Não é um exercício de auto ajuda nem uma forma mágica para ser feliz. É sim, um ramo da psicologia que estuda as potencialidades dos seres humanos, e as qualidades individuais e colectivas que proporcionam vitalidade e sentido à vida.

Emoções positivas levam a uma vida de satisfação. A psicologia positiva permite fazer a ponte entre a ciência e a vida, promovendo de forma abrangente o caminho para o bem-estar emocional e para uma vida mais realizada.

Viver positivamente permite a construção de uma nova atitude do Eu sobre si próprio e sobre a sociedade em que o mesmo se integra. Permite também, uma melhor capacidade de adaptação às mudanças através de uma atitude inovadora, criativa e divertida.

A psicologia positiva pode “prescrever” o que é bom para a saúde, atribuindo assim, a cada indivíduo, a possibilidade de recorrer às suas competências e de desenvolver um estado de equilíbrio e de natural Felicidade.

Segunda-feira

Segunda feira...arranca mais uma semana, vamos ver como corre esta semana...
Boa semana pra todos :)

Insónia

Insónia é um distúrbio do sono caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no jovem adulto, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico. É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25% das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas do sono.


As minhas estão de volta a já uma semana, o que é mau, ando fatigado, com flutuações de humor, sem vontade de fazer nada e sem criatividade nenhuma, ando com preguiça para tudo...o post sobre psicologia positiva está em "aguas de bacalhau" por causa disto também....

Irra....
Assim não dá...

Going where the wind blows

Algo me faz identificar com esta musica...senti-me atraído a ela como um iman... I'm " Going where the wind blows"

"Here I sit halfway to somewhere, thinking 'bout what's in front of me,

And what I left behind.

On my own supposed to be so easy, is this what I've been after,

Or have I lost my mind?"

não sei, com tempo talvez saiba...algo positivo sempre acontece...o vento me levará ao encontro de algo ou trará algo ate mim =)

"Alguém disse que a vida é para ser vivida. aqui estou eu com minha mão para fora

Esperando por uma carona

Eu estive vivendo nas minhas grandes expectativas de que adianta isso, quando estou abandonado aqui

E o mundo simplesmente passa?

Onde estão as placas para me ajudar a sair desse lugar?

Se eu tropeçar no meu momento no tempo,

Como eu saberei?

Se a estória estiver escrita na minha cara,

Ela aparece?

Eu sou forte o bastante para andar sobre a água,

Esperto o bastante para sair da chuva?

Ou eu sou um tolo?

Indo para onde o vento sopra

(onde o vento sopra)

Aqui eu sento, na metade do caminho para algum lugar, pensando no que está na minha frente

E o que eu deixei para trás

Ficar sozinho deveria ser tão fácil, eu estive atrás disso?

Ou eu perdi a cabeça?

Talvez essa seja a minha chance, e ela está vindo para me levar embora

Se eu tropeçar no meu momento no tempo,

Como eu saberei?

Se a estória estiver escrita na minha cara,

Ela aparece?

Eu sou forte o bastante para andar sobre a água,

Esperto o bastante para sair da chuva?

Ou eu sou um tolo?

Indo para onde o vento sopra

(onde o vento sopra)

Aqui estou eu, andando nu pelo mundo

Ocupando espaço, o filho da sociedade

Abra espaço para mim, Abra espaço para mim, Abra espaço para mim.

Eu sou forte o bastante para andar sobre a água,

Esperto o bastante para sair da chuva?

Ou eu sou um tolo?

Indo para onde o vento sopra

(onde o vento sopra)

(la la la la la la la)

(la la la la la la la)"

...

" O maior paradoxo do desejo não está em procurar-se sempre outra coisa: está em se procurar a mesma, depois de se ter encontrado. "

Virgílio Ferreira

Qualquer dia...

No estado em que estamos qualquer dia é assim....

Live on your own

Boa tarde, hoje vou deixar-vos um texto que um grande amigo meu que neste momento se encontra fora de Portugal me enviou.

"Live on your own...it's not hard, or complicated...
Everything pass from the heart and mind.
We always have the option of choice, and it's based on the choices and actions that we make that we also have the consequences of those actions and choices, and for that some how we lose, we complicate, and make us suffer, unhappy, sad, mad...crazy!
One day at the time, day by day...nothing is for granted, just the certain that one day we will die...
What makes you happy and smiling, it's a good start to enjoy life, but on the other way we have to wake up and face another day, every day until we die, and with that what the world brings for us, but is this...the idea that every day is different, every day we create, we have fun, we can fall in love with..., we live, we destroy, or just let us go...
Live the joy, the love, the happiness, they are all together, and we just have to find the right way in our hearts to share it with the world...and with the ones closer to us..."

Por Miguel Neves

Obrigado por partilhares os teus pensamentos :)
Abraço

Be happy :)

Deixo aqui mais umas dicas e conselhos para ser e viver feliz. :)

Vale a pena ver:


Abraços
Vasco

Perdoar vs Medo

Meus caros este é o primeiro post, e não achei melhor maneira de começar que com as palavras de uma amiga que me deixaram a reflectir muito...! Espero que vos faça o mesmo.

"Perdoar vs Medo

Recentemente li uma frase: "Lembre-se dos elogios que recebe, esqueça os insultos!"

Perguntam-me, será possivel tal coisa? Como?

O perdão é algo misterioso, e pode ser visto de duas formas:

- prova de sabedoria e maturidade

- fraqueza e coração mole

Telmo Marques afirma, e com muita razão, alguem que magoa o seu semelhante, não preservando a sua integridade e valor inato, ou seja não o respeitando, é alguém que precisa de algo muito valioso: necessita que façamos por ele todos os esforços para lhe tocarmos o coração, e se isso acontecer, teremos ganho

uma batalha, pois o perdoado sentirá o carinho e afecto que o poderão aproximar de algo mais contrutivo...estaremos a abdicar do orgulho... orgulho este que nos afasta do nosso semelhante, e como tal da nossa evolução.....o orgulho não passa da maior prova de imaturidade e ignorância num individuo........

Ja travaste esta batalha???

Perguntem-se: Queres ter razao? Ou queres ser feliz?

Levei a minha vida toda a escolher o quero ser feliz... É de entender que nem todos tenham a mesma capacidade de perdoar, já que estamos todos em evolução e amadurecimento constantes, logo não estamos todos ao mesmo nível, qualquer atitude é própria da natureza e do grau evolutivo de quem a pratica... Aproveito para pegar na frase: Se não tenho o dom de mudar uma pessoa, vou mudar aquilo que posso: a forma de olhar para ela.

Não nos podemos esquecer que também falhamos , e ao nos perdoarmos uns aos outros deixamos menos espaço para o ódio.

Analisa bem daqui em diante as situações, pensa cmo reagiste:

És quem és ou és quem os outros são?

Quando alguem te magoa, o que fazes? Magoas de volta?

Quando alguem te engana? Agrides, discutes, pressionas, julgas, culpas?

Quando alguem te faz mal e retribuis porque o fazes? Porque és assim uma pessoa que faz mal às outras, ou só fazes porque te fizeram a ti?

É que se fazes mal porque és assim, é uma escolha tua, podem os outros não concordam, mas têm de respeitar, porque é o que escolhes ser, e ninguém pode mudar isso.

Mas se fazes mal a alguém como resposta, se isso não é a tua verdadeira forma de ser, desceste ao nível da pessoa que te fez mal, escolhes ser quem a outra pessoa está a ser...

Nós somos seres humanos, os animais que melhor se encontram adaptados à mudança. Então o que nos custa, escolher ser feliz em vez de ter razão? O que custa aceitar o processo dos outros individuos, que são assim mesmo, sem nos aborrecermos com tal facto? Deixar de querer dominar algo que não pode ser controlado ou modificado...

Acho que dá para reflectir um pouco...."

Por Elisa Peralta