Insónia é um distúrbio do sono caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no jovem adulto, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico. É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25% das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas do sono.
As minhas estão de volta a já uma semana, o que é mau, ando fatigado, com flutuações de humor, sem vontade de fazer nada e sem criatividade nenhuma, ando com preguiça para tudo...o post sobre psicologia positiva está em "aguas de bacalhau" por causa disto também....
Irra....
Assim não dá...
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